题目内容：

2011年3月11日日本发生9.0级地震引起海啸，使福岛几个核电站爆炸。这是由于核电站失控后，原子反应堆芯内的冷却水在高温下和金属锆(化学式为Zr，化合价为+4)反应产生大量的氢气，氢气与氧气反应而发生爆炸，导致压力容器内的放射性物质（如碘I、钚Pu、银Ag、铯Cs、钋Po、镓Ga等）外泄，造成核泄漏、核辐射、核污染。依次写出涉及的两个化学反应方程式：_________；__________；写出一种人们防核污染的方法____________。