题目内容：

运动生物化学研究发现：在跑步开始的5分钟内，心跳显著增快，心脏泵血加剧，但其程度是不均匀的，被称为“心脏适应期”。跑步持续5分钟后，心脏已经适应，心搏有力，泵血均匀，并随时根据运动量的大小作出相应的调整。在跑步20分钟以内，提供运动能量的主要是体内贮存的糖原，跑步20分钟以后，糖原大部分被耗尽，供能的主要来源转变为体内的脂肪。下列相关叙述与事实不相符合的是

A.在有氧运动中糖和脂肪都能分解产生二氧化碳和水

B.有氧运动中脂肪氧化供能比糖类氧化供能耗氧量少

C.以锻炼心肺功能为目的的跑步，时间不应少于5分钟

D.以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于20分钟