题目内容：

小明喜欢用哑铃锻炼上肢。请据下图分析回答问题。

（1）一块完整的肌肉是由中间的________ 和两端的_________ 构成。

（2）图A表示_____________动作,图B表示动作____________。

（3）①表示_______________,在图A中处于__________状态;②表示__________则同时处于_____________状态; 图B中①和②的状态分别是_________和____________。

（4）刘春红是奥运会举重冠军，当她抓起杠铃时，她上臂的肌肉中，处于收缩状态是[   ]____________,处于舒张状态的是[    ]________,当她将杠铃成功举过头顶稳定的那一刻,处于收缩状态是[    ]_________,处于舒张状态的是[     ]____________.

（5）当你双手自然下垂时,感觉到比较轻松,是因为①②均处于_________状态.