题目内容：

褪黑素是由哺乳动物和人的松果体产生的激素，它能缩短入睡时间、延长睡眠时间，从而起到调整睡眠的作用。褪黑素的分泌有昼夜节律性，晚上分泌多，白天分泌少。下图为光周期信号通过“视网膜-松果体”途径对人体生物钟进行调节的示意图。下列说法 错误的是（    ）

A.褪黑素的分泌存在着分级调节和负反馈调节

B.在褪黑素的分泌过程中，松果体属于效应器

C.光周期信号通过"视网膜-松果体”途径对人体生物钟的调控过程包括神经调节和体液调节

D.某同学熬夜玩手机，导致睡眠质量下降的原因是长时间光刺激引起褪黑素分泌减少