题目内容：

人体是一套精密的体系，每个动作的完成都离不开运动系统，请据图回答相关问题：

（1）一块骨骼肌包括[   ]__________和[   ]_________ 两部分，它具有___的特性。

（2）图C中的④是_____________，③是___________，另外关节周围还有韧带等结构，以上这些都保证了关节既____________又__________。

（3）当你伸肘时，图B中的③处于___________状态④处于_________状态；当你双手自然下垂时，感觉比较轻松，是因为③和④处于__________状态。

（4）以上例子说明任何动作的完成，都需要（______）

A.一块肌肉的收缩就可以完成               B.只依靠骨的协调活动就能完成

C.至少两组肌群得的协调活动才能完成        D.全身许多肌肉参与活动