题目内容：

体育比赛中，运动员身体内发生着复杂的调节过程。回答下列问题：

（1）当花样滑冰运动员遇到寒冷刺激时，会表现出面色苍白，全身颤抖。这说明细胞产热不足以维持正常体温，此时，一方面通过________________方式加速热量的产生；另一方面通过________________方式，减少热量散失。

（2）在比赛过程中，运动员由于消耗大量能量，血糖浓度会有所下降，从而刺激下丘脑的某一区域，产生兴奋传至胰岛细胞时，________________的分泌量增加，促使____________________________，以维持血糖平衡。

（3）比赛过程中运动员大量出汗，细胞外液渗透压升高，__________分泌抗利尿激素增多，从而减少排尿量；运动员细胞外液渗透压主要来源于________________离子。