题目内容：

如图所示，光滑平行导轨宽为L，导轨平面与水平方向有夹角，导轨的一端接有电阻导轨上有与导轨垂直的电阻也为R的轻质金属导线质量不计，导线连着轻质细绳，细绳的另一端与质量为m的重物相连，细绳跨过无摩擦的滑轮整个装置放在与导轨平面垂直的磁感应强度为B的匀强磁场中重物由图示位置从静止释放，运动过程中金属导线与导轨保持良好的接触导轨足够长，不计导轨的电阻

求：

重物的最大速度

若重物从开始运动到获得最大速度的过程中下降了h，求此过程中电阻R上消耗的电能．