题目内容：

在某高空杂技类节目现场的下方放置一弹簧垫。此弹簧垫可视为质量为m的木板与两相同直立轻弹簧的上端连接，弹簧下端固定在水平地面上，静止时弹簧的压缩量为h，如图所示。某同学为了测试弹簧垫的性能，将一质量为0.5m的小物体从距木板上方6h的O点由静止释放，物体打在木板上并立刻与木板一起向下运动，但不粘连，到达最低点后又向上运动，它们恰能回到A点，此时弹簧恰好无形变。整个过程忽略空气阻力，则下列说法正确的是

A. 整个过程中，物体和两弹簧组成的系统机械能守恒

B. 物体与木板一起向下运动过程中的速度先增大后减小

C. 物体打在木板上之前，两弹簧的弹性势能总和为0.5mgh

D. 若另一质量为m的物体仍从O点由静止释放，此物体第一次离开木板时的速度大小为