题目内容：

小明想知道家庭电路中微波炉高温档工作时的热效率,他利用家中电能表（表头如图所示）、温度计等工具进行了如下实验:

A.在杯中装有质量为的冷水,测出水的初温为

B.把杯子放进微波炉,并选择高温档；

C.将微波炉定时器旋转到两分钟的位置,同时记录电能表指示灯在这个时间内闪烁的次数为

D.加热结束后,迅速测出水的末温

①以上实验中,还缺少一个步骤,请你补上这个步骤:_____________________；

②电能表指示灯闪烁一次,用电器消耗的电能_______J；

③微波炉热效率的表达式________（用字母表示）.