题目内容：

如图所示，两端点分别为 A、B，长 L=1m 的金属细杆在距地面 H=40m 处以 v0=10m/s 竖直上抛，同时 在 AB 上方略微错开的竖直线上 h 处有一可视为质点的小球 C 由静止释放，不计空气阻力及落地后的 运动，g 取10m/s2，则可知（  ）

A. 杆能上升的最大位移为10m

B. 杆从抛出到落地共用时4s

C. 若 h=15m，则C与A相遇时杆的速度方向向下，与杆相遇共用时 0.1s

D. 若 h=25m，则C与A相遇时杆的速度方向向下，与杆相遇共用时 0.1s