题目内容：

假如你是李明，你的外国朋友Tom 来信说他的健康出现了小问题－体重增加了，向你征求一些关于如何保持健康的建议。现在你给Tom 回封信，告诉他应该如何保持健康。

要点包括：1. 注意饮食 2. 加强锻炼 3.保证睡眠 4.保持好心情

注意：1.可适当增加细节，使行文连贯。

2.词数100左右

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