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吴既赦越，越王勾践反国，乃苦身焦思，置胆於坐，坐卧即仰胆，饮食亦尝胆也。曰：“女忘会稽之耻邪？”身自耕作，夫人自织，食不加肉，衣不重采，折节下贤人厚遇宾客与百姓同其劳，终灭吴。

节选自《史记・越王勾践世家》

（注释）①赦：赦免。②反：通“返”。③苦身焦思：身体劳累，焦虑地思索。①女：通“汝”会稽：会稽山，地名。①重采：鮮艳的颜色。⑦折节：屈己从人。

1.解释下列句中加点的词。

（1）置胆於坐  坐  _________（2）乃苦身焦思    乃：  ____________

2.请用“／”给下面句子划分节奏（限两处）。

折 节 下 贤 人 厚 遇 宾 客 与 百 姓 同 其 劳

3.把下面句子翻译成现代汉语。

坐卧即仰胆，饮食亦尝胆也。

4.选文讲了一个____________（填成语典故）的故事，这个故事让我们自然联想到孟子的一段著名的话“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，________________，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心思性，曾益其所不能”。

5.结合选文和孟子的《生于忧患，死于安乐》，谈谈忧患意识对于个人和国家有怎样的现实意义？