题目内容：

在下面一段文字横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密。每处不超过15个字。

在成长过程中，①______________________,是我们必须面对的人生考验。适度的压力有利于我们保持良好的心态，也有利于挖掘我们的潜能，从而提高学习效率；而过度的压力，②__________________________。我们只有③_________________________，学会一些释放压力的方法，掌握正确应对考试压力的策略,才能在考场上运筹帷幄,最终取得满意的成绩。