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下面文段有多处逻辑问题，请参考示例的方式，就其中两处加以具体说明。 一提起糖尿病，中老年人都把吃主食与它联系起来，认为主食含糖量高，于是不敢吃或吃得很少，其实这是不对的。经验证明，不吃或少吃主食，必然...
题目内容：
下面文段有多处逻辑问题，请参考示例的方式，就其中两处加以具体说明。
一提起糖尿病，中老年人都把吃主食与它联系起来，认为主食含糖量高，于是不敢吃或吃得很少，其实这是不对的。经验证明，不吃或少吃主食，必然多吃零食，脂肪、蛋白质摄入量就会太多，导致体内物质代谢紊乱，长此以往，不仅会引发糖尿病，还会引发冠心病等诸多疾病。正确的做法是每天正常进食主食，适当再搭配些粗粮。
示例：“中老年人都把……”句中的“都”范围扩大。
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