题目内容：

（四）阅读下面文章，完成下列小题。

内心丰盈才能独对人生寂寞    黄佟佟

①中国进入老年社会，如果从60岁活到90岁，还有漫长的30年。尤其是女性，本身寿命就长，再加上情绪受周边的影响极大，要活得愉快尽兴还当真需要一点智慧。杨绛先生就为我们活出了一个很好的范本。

②杨先生出生于1911年，一生波折，经历苦难。最痛苦的当然是1997年和1998年间，女儿钱瑗和丈夫钱钟书相继去世。白发人送黑发人，身边又无孙辈，孤身一人独对青灯古书，如果是普通女性早郁郁而亡了，但老太太依然体体面面结结实实健健康康地活了20年，悠然自得、超然于物外，“打扫干净了战场”，优雅如一枝玉兰，让人景仰不已。这真正说明一点，只有内心丰盈的人才能独对人生最深重的寂寞，那源源不断的生命之火烤暖了万古长夜。 

③网上各种文章提到杨先生的养生术，比如每天坚持走七千步，比如规律的清静生活，比如常买大棒骨敲碎煮木耳汤，比如毛笔练小楷……那些当然是，在我看来，一个百岁老人能平静地独对时间的深渊还是源于她丰盈的内心。

④所谓丰盈的内心，当然是指她有丰富的学识，精深的知识背景，透彻的人生哲学，熟稔的生活技巧，以及自然而旷达的心境，这些过去岁月累积下来的东西让她的内心充满了丰富的心理资源，这些资源让她免于匮乏，避开绝望，让她仍旧乐于拥有愉快的智力生活。罗素说，人要拥有美好生活的前提是拥有丰富的智力游戏，而杨先生晚年的生活，要不然躲到大书里与智慧的古人对话，要不然跑到钱钟书的《槐聚诗存》与爱人呢喃，要不然跑到过去的岁月在回忆里取暖。这世上确实没有什么值得她留恋的，但她又爱这生命本身，这就是内心的丰盈坚固，这正是生命力的源源活水，所以她年逾九十仍笔耕不辍，创作力不竭，写出了至情至性的《我们仨》，替钱钟书整理几十万字的研究资料，“做自己想做的事，全身心地投入超然忘我的境界”，不一味把生命放纵在情绪里，于是“烦恼和痛楚也就无从生起”。

⑤生命是欢乐的，当然另一面也是孤绝的，如何在人生的下半段面对这孤绝，大约是我们每一个人都要做的功课。做不到杨先生这样超然 ，至少我们可以让自己多看一点书，多知道一点常识，多创造一点回忆，多动员一点智力生活，让我们的更加丰盈。

（选自《意林原创版·讲述》2016年7期）

1.本文的主要观点是什么?

2.试分析文章第④段主要采用的论证方法及其作用。

3.你是如何理解“做自己想做的事，全身心地投入超然忘我的境界，不一味把生命放纵在情绪里，于是烦恼和痛楚也就无从生起”这句话的？

4.结合文章，谈谈我们在生活中如何做一个内心丰盈人。