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2024-07-25 49次 中学教育知识与能力 反馈错误 加入收藏 正确率 : 100%
王老师
回答题目：2621条
系统脱敏法 系统脱敏是指当某些人对某事物、某环境产生敏感反应(害怕、焦虑、不安)时我们可以在当事人身上发展起一种不相容的反应使对本来可引起敏感反应的事物不再发生敏感反应。例如一个学生过分害怕猫我们可以让他选看猫的照片谈论猫；再让他远远观看关在笼中的猫让他靠近笼中的猫；最后让他摸猫、抱起猫消除对猫的惧怕反应。这就是"脱敏"。系统脱敏法由沃尔帕首创。系统脱敏法包括几个步骤： (1)进行全身放松训练。 (2)建立焦虑刺激等级表。焦虑等级评定以受辅导学生主观感受为标准排在最前面的是仅能引起最弱程度焦虑的刺激。 (3)焦虑刺激与松弛活动相配合。 让受辅导学生轻松地坐在椅子上闭上双眼做肌肉放松运动。等达到完全放松后要求学生想象焦虑刺激等级表上第一个刺激情境然后转入想象第二个刺激情境。如果学生感到紧张就留意肌肉紧张同时做肌肉放松运动。然后再想象同一刺激情境直到不再感到焦虑为止。进行30—40秒的肌肉放松运动后想象等级表上第三个刺激情境。如此训练直到通过等级表上的全部刺激情境如果经过"放松一想象"过程训练有了一定成果以后就可以在现实情境中加以验证。
（备注：部分简单试题没有解析）
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