题目内容：

书面表达(满分25分)

假如你叫Jane，得知朋友Sarah日渐发胖后，建议她去咨询一下医生，以后尽量少吃含糖多的食物，诸如巧克力、奶油等，少吃高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，保持平衡饮食。同时要多锻炼。那样的话，她就又会变成苗条的姑娘了。

根据以上提示写一封英语书信。注意：1、不要逐一翻译；2、添加适当的过渡词；3、字数100左右。